Tudjon meg mindent a tüszőéréstől a menstruációig!

A nők immáron évtizedek óta használják a fogamzásgátló tablettákat a nem kívánt terhesség megelőzésére. A női menstruációs ciklust két hormon szabályozza. Egyikük az ösztrogén, melyet a petefészek termel, a másik a progeszteron, mely a tüszőrepedést követően kialakuló sárgatestben képződik. A ciklusos működést azonban nem a petefészek, hanem az agyalapi mirigy vezérli. Ennek megértéséhez meg kell …

Mit kell tudniuk a kamaszoknak a védekezésről?

Nyugi anya, mindent tudok! Zárja rövidre sok kamasz a kínos beszélgetést, pedig korántsem biztos, hogy igazuk van, és ne hagyjuk ennyiben a dolgot! A szexuális védekezés igen összetett kérdés, a tudatos családtervezés fontosságát hirdető Ragaszkodj hozzá! program immáron ebben is segítséget nyújt a szülőknek, hogy a fiatalok mihamarabb elsajátíthassák a felelősségteljes gondolkodást a szexualitás terén …

Kismama a strandon? Mindenképpen elővigyázatosságot igényel!

A nyár, főleg, ha meleg is, igen nagy megterhelést jelent a szervezetnek. Ez különösképpen igaz abban az esetben, ha egy olyan emberről van szó, akinek a szervezete egyébként is jelentős kihívással néz szembe. A kismamáknak is tökéletes időtöltés lehet a strand nyáron, de mindenképpen szem előtt kell tartaniuk néhány fontos szabályt. A témában dr. Angyal …

Árthatunk a házasélettel a születendő babának?

Örök kérdés: ártunk-e a babának, ha folytatjuk a házaséletet a várandósság alatt is? Orvosilag persze tudjuk, hogy nem, de akkor miért tartja magát ilyen makacsul ez az elképzelés? Talán, mert van benne valami? Mindenesetre dr. Angyal Géza, a ratkotunde.hu olvasóinak kiemelte, hogy mikre kell figyelni a várandósság időszakában, ha az intimitásról van szó, így pedig …

Hogyan védekezzünk, ha támad a hideg?

Nehéz felmelegíteni testünket-lelkünket, ha odakinn a hőmérő higanyszála egyre csak süllyed…Tippek és tanácsok ahhoz, hogyan védekezzünk a zord időjárás szervezetünkre gyakorolt káros hatásai ellen – annak érdekében, hogy jó formában vészeljük át a telet. Reggel Egy kis nyújtózkodás Kezdjük a napot néhány perces stretchinggel (nyújtó gyakorlatokkal), hogy ez által élénkítsük vérkeringésünket, és fokozatosan felmelegítsük, rugalmassá …

Vészjósló adatok szilveszter előtt: tízből négy fiatal nem védekezik

A magyar fiatalok kétharmada (69%) legalább heti rendszerességgel él szexuális életet: a többség párkapcsolatban él, de jelentős az alkalmi partnereket választók száma is (11%). A libidó sokakban elnyomja a felelősségtudatot: a harminc alattiak negyede egyáltalán nem védekezik, sokan pedig nagyon kockázatos módszereket választanak – derült ki az MSD Pharma Hungary Kft. által felkért reprezentatív  kutatásból. …