Mikor kell pótolni a vasat?- Teszttel

Tartósan fennálló, általános fáradtság, energiavesztés, az izomerő csökkenése – ezek a tünetek többek közt vashiányra utalnak. Minthogy emiatt egész szervezetünk működésében zavar állhat be, vaspótlásra van szükség.  Különösen télen kell ügyelnünk rá, hiszen ebben az időszakban rendszerint kevesebb vasat juttatunk a szervezetünkbe természetes úton. A vas szervezetünk számára elengedhetetlenül fontos ásványi anyag. Segíti a vörösvérsejtek …

A krónikus betegségek megelőzése gyermekkorban kezdődik

A gyermekek a genetikai tényezők és környezeti hatások mellett a rögzült családi szokások miatt is fokozottan veszélyeztetté válhatnak bizonyos szív-érrendszeri, illetve cukoranyagcsere betegségekre. Ezek már nagyon fiatal korban kifejthetik hatásukat, éppen ezért a krónikus betegségek megelőzése gyakorlatilag már gyermekkorban kezdődik, és hatékonyságában meghatározó a szülők szerepe. Az esetleges problémák időben történő felismeréséről, kiszűréséről és a …

Digitális tábort épít a Bátor Tábor

Most nagyobb szükség van a megerősítésre, a pozitív élményekre, a társas kapcsolatok erősítésére, mint valaha. A vírus okozta nehézségekkel sokaknak szembe kell nézni, de azok a gyerekek, akik valamilyen súlyos betegséggel küzdenek, most még inkább kiszolgáltatott helyzetbe kerültek. A Bátor Tábor 2001-ben azzal a céllal jött létre, hogy a nevetés és a játék élményén keresztül segítse ezeknek …

A pilátesz jelentősen javítja a vérnyomást a fiatal nőknél

A pilátesz gyakorlása jelentősen javítja a fiatal, elhízott nők szív- és érrendszeri egészségét egy új kutatás szerint. A törzsizom-erősítésre, hajlékonyságra, helyes tartásra és légzésre fókuszáló program az egyik legismertebb edzésfajta lett az Egyesült Államokban napjainkban – írta a medicalxpress.com tudományos-ismeretterjesztő portál. A fiatal felnőttek elhízása eközben súlyos közegészségügyi problémává vált. Ugyan a testmozgás igazoltan kulcsfontosságú …