Napi egy pohár tej véd a rákbetegségektől

Ha egy gyermek 6 éven át megiszik napi egy pohár tejet, akkor felnőttkorban 40%-kal kevesebb esélye van a rákra. A kálcium és a D-vitamin fontos védőanyagok a rákos betegségekkel szemben. A tej gazdag kálciumban és fontos D-vitamin-forrás is, így védi a testet a daganatos betegségektől. Amerikai és új-zélandi tudósok kutatásai támasztják alá, hogy a tejfogyasztás …

A kismamáknak a fogaik megtartásáért tenniük kell

Később már csak a kármentés marad. A terhesség szépségei mellett sajnos találkozhatunk kevéssé kellemes „mellékhatásokkal” is. Az egyik ilyen, ami igen sok kismamát érint a fogak romlása, sőt, akár egyes esetekben azok elvesztése is. Szerencsére megelőzhető a baj, de ehhez bizony tenni is kell. A témában dr. Angyal Géza szülész – nőgyógyász főorvos van a …

Amikor fáj a gyerek veséje

A vesekő okozta fájdalom egyike a legkomolyabbaknak – azok a felnőttek, akik átestek rajta, jól tudják ezt. Igen ám, de gyermekkorban a gyerekek és szüleik nem tudnak olyan pontos információkkal szolgálni a panaszokról és tünetekről, mint egy felnőtt, így a betegség felismerését is jóval nehezebbé teszik. Pedig a vesekő egyáltalán nem a felnőttek „kiváltsága”, sajnos …

A foszfor segít épen tartani a DNS-t a spermiumokban

Nemrégiben sokat foglalkozott az egészségügyi sajtó azzal a kérdéssel, hogy a DNS és az RNS sérülései a férfiak örökítőanyagában milyen hatással lehetnek a magzatra. Azt már tudjuk, hogy sajnos jelentősen befolyásolják a kicsi egészségét ezek a tényezők, éppen ezért foglalkozni kell azzal is, hogy épen “tartsuk” őket. Ehhez pedig bizonyos tápanyagok szükségesek, köztük a foszfor …

Pajzsmirigyzavarral nem tudja hasznosítani a folsavat a szervezet?

Sok kismama küzd pajzsmirigygondokkal, melyek néhány évvel ezelőtt még jóval több gondot okoztak, meddőséget is kiváltottak, ma már jól kezelhetőek, de mégis óriási veszélyt jelenthetnek a babára nézve, mivel befolyásolják a test működését! A témában dr. Angyal Géza szülész – nőgyógyász főorvos van a ratkotunde.hu segítségére. Szintetikus B-vitamin Ma már nem gond a vitamin és …

Fókuszban a megelőzés

Miért fontos a gyermekek esetében is figyelemmel kísérni a test jelzéseit? Mit üzenhetnek például a nyirokcsomók változásai? Mit vegyünk be allergia esetén, és miért van szükségünk a vitaminokra a Covid-19 járvány időszakában? A digitális formában újrainduló Semmelweis Egészség Napok június 25-i alkalmán ezekre a kérdésekre is választ kaphatnak az érdeklődők a II. Sz. Gyermekgyógyászati Klinika …

Sóska vagy spenót?

Nagy különbség sem külalakra, sem tápértékben nincs köztük: mindkettő változatosan elkészíthető, energiaszegény, vitamindús, könnyen emészthető, friss alapanyag, amellyel érdemes kísérletezni. A spenót (paraj) a legkorábbi friss zöldség, de szezonja májustól októberig tart. A legkellemesebb íze és legnagyobb ásványianyag- tartalma azonban a tavaszi és az őszi hónapokban van. Jól fagyasztható és feldolgozható, így egész évben hozzáférhető, …

Diéta laktózérzékenyeknek

El kell fogadnunk, hogy az élelmiszeripar által előállított termékek nagy része tejet és adalékanyagként tejport tartalmaz, ezért ezeket ki kell zárni a gyermek étrendjéből. Tejet tartalmaz a legtöbb édesség, sütemény, a fagylaltok, pudingok, de a húskészítmények, a felvágottak és a félkész ételek legtöbbje is. Miután ezeket a gyermek nem fogyaszthatja, le kell mondanunk számos, a …

A kismamáknak a fogaik megtartásáért tenniük kell

A terhesség szépségei mellett sajnos találkozhatunk kevéssé kellemes „mellékhatásokkal” is. Az egyik ilyen, ami igen sok kismamát érint a fogak romlása, sőt, akár egyes esetekben azok elvesztése is. Szerencsére megelőzhető a baj, de ehhez bizony tenni is kell. A témában dr. Angyal Géza szülész – nőgyógyász főorvos van a ratkotunde.hu segítségére. Kalcium a csontoknak és …

Cékla, a vitaminbomba

A cékla az egyik legolcsóbb és legegészségesebb téli tápanyagunk, a szervezet számára fontos vitális anyagok tárháza.  Gyógyhatását, mely nyersen a legnagyobb, a benne található vitaminoknak, ásványi anyagoknak és fito-vegyületeknek köszönheti. Rendkívül gazdag folsavban, C- és B-vitaminokban, béta-karotinban. B-vitaminjai és karotinja fokozzák a bőr természetes anyagcseréjét, bőrvédő, bőrfiatalító hatásúak. Vastartalma nem jelentős, de a cékla az …