Fogyás – tiltások nélkül

Semmit nem fosztunk meg magunktól, és mégis fogyunk? Sokunk álmodozik róla, de képzeljük el, hogy lehetséges! Feltéve, ha hallgatunk az „intuitív táplálkozás” ajánlásaira, és – még ha olykor vitathatók is – alapjaiban elfogadjuk azokat. Ahhoz, hogy karcsúak legyünk, nem elég a kilók leadása – figyelmeztet tanulmányában egy francia táplálkozási szakember. Jobban kellene tudatosítani magunkban, hogy …

A jó élethez jó étel is kell

Evés nélkül nincs élet. De az sem mindegy, mit eszünk! Elfogyasztott ételeink tápanyagai olyanok szervezetünknek, mint az autónak az üzemanyag. Ha nem tankolunk, nem megy a kocsi, ha szennyezett, rossz minőségű üzemanyaggal töltjük, hamar meghibásodik – akár helyrehozhatatlanul is. Egy kis odafigyeléssel a jó étel, jó éltet hozhat mindenkinek! Helyesen táplálkozni, az egészséget is szolgáló …

Óvatosan a húsvéti evéssel-ivással

A X. századtól fogva az ételszentelés is hozzátartozott a húsvéti szertartásokhoz. A húsvéti sonkát, bárányt, kalácsot, tojást, sőt még a bort is sokáig a templomba vitték szentelni a hívők. A megszentelt húsvéti ételek megvédték a híveket a hosszú böjt után a mértéktelenség kísértésétől.