A gördülékenyebb kapcsolatokért

Kedvesnek lenni másokhoz, nem pusztán jó modorban, hanem személyhez szólóan, érdeklődő, pozitív szellemben beszélni – nem is olyan könnyű dolog. Hiszen sokan panaszkodnak szociális kapcsolataik romlása miatt, és csak nehezen döbbennek rá, ennek mi lehet az oka.
Néhány praktikus tanács a jobb kapcsolatokért.

Köszönés és érdeklődés

Ez elsődlegesen fontos a jó kapcsolatok fenntartása szempontjából, akár közeli, akár kissé távolabbi ismerősről van szó.  Mosolygó köszönés, szemkontaktus, és a helyzet meg van ágyazva egy lehetséges csevejnek. A szimpátiatőkét gyarapítja a dicséret. Egy új frizura vagy egy csinos ruha, a jó hangulat vagy új, kedvező szokások észrevételezése mind-mind segíthet a kapcsolatok javításában. És természetesen mindezek „előadásmódja” sem mindegy: az keltsen mindenekelőtt őszinte benyomást, és legyen igazán érdeklődő szellemű.

Olyan kevesen tudnak figyelni a másikra

A másik ember iránti érdeklődés annyit jelent, mint egész lényünkkel odafigyelni rá – mondják a pszichológusok. Sokan szenvednek például az elismerés hiányától. Ezt figyelembe véve tehát ne ingadozzunk, ha dicsérni, kedveskedni lehet (anélkül, hogy hízelegnénk) egy olyan személynek, akiről tudjuk, hogy mindeddig kevés elismerésben volt része.  De természetesen kritikával is élhetünk – az is a figyelem jele! Ahhoz azonban, hogy ezt építő és a legkisebb mértékben sem kárörvendő, negatív szellemben tegyük, a magyarázat történjék mindig négyszemközt, jóindulat és rokonszenv érvényre juttatása mellett. Minden esetben szükséges azonban figyelemmel hallgatni meg őt, sőt a saját véleményt nem „megfellebezhetetlen”, hanem kompromisszumra kész módon adni elő.

Mindenkit tegyünk a megfelelő helyre, a kapcsolat jelentősége szerint!

A pszichológusok úgy tartják, hogy mindig olyan módon kellene viselkedni másokkal, ahogy mi is szeretnénk, hogy viselkedjenek velünk. Vannak helyzetek, amikor nem lehet tudni, hogy mit gondolnak, hogyan állnak hozzánk mások. Ennek kettős hatása van: egyrészről folyamatosan kutatja az elme annak az okát, hogy miért nem sikerül megtudni, másrészről pedig az előítéletekre támaszkodva próbálunk viszonyt kialakítani vele.
De amikor a kapcsolat jelentősége szerinti, megfelelő helyre tesszük az adott személyt, könnyebb más szemszögből látni őt. Ez hirtelen kiszélesíti a „horizontunkat”, kedvezően befolyásolja látásmódunkat, egészen addig a pontig, hogy a másikról alkotott véleményünk is megváltozik. Ezáltal javíthatunk kapcsolatainkon, gyarapíthatjuk tapasztalatainkat és emberismeretünk is  jobb lesz.

Segítségnyújtás

Még ha tehetetlennek érezzük is magunkat egy adott szituációban és személlyel kapcsolatban, a leggyakrabban puszta jelenlétünkkel, segítő szándékunk szerény kifejezése mellett is támogathatjuk a partnert. A pszichológusok szerint tenni a másikért örömöt okoz mindkét félnek, és reményt ad az emberek iránti pozitív hozzáállásra – ha a legkevesebbet tesszük, az is kedvezően befolyásolhatja kapcsolataink alakulását. Természetesen szükségtelen „átalakulnunk” Teréz anyává, csupán több időt kell szentelnünk azokra, akiknek erre szükségük van. A specialisták egyébként megerősítik: pozitív energiát kapunk azokból a találkozásokból, amelyeknél hasznosan közreműködünk. Ezért csak nyerhetünk velük…
 
Galenus
(ni)