A tavasz beköszöntével végre kiszabadulhatunk a lakásból, gyerekek és felnőttek egyaránt. Persze, csakis akkor, ha a kisebbek nem nagyon fáradtak, levertek, esetleg már megint betegek. Ezekre a tünetekre nem árt odafigyelni, mivel D-vitamin-hiányt is jelezhetnek, amit nem szabad fél vállról venni! A témában dr. Tar Attila a Budai Endokrinközpont gyermek endokrinológusa van a segítségünkre.
D-vitamin-hiány minden télen?
A mérsékelt övben élő embereknél megfigyelhető jelenség, hogy a tél végére közel 90%-uk D-vitamin hiánnyal küzd. Ez alól a gyerekek sem jelentenek kivételt, így mindenképpen érdemes erre a problémára náluk is nagy figyelmet fordítani!
Miért olyan fontos a D-vitamin?
Mivel a D-vitamin egyik fontos funkciója az immunrendszer támogatása, a csontépítés , illetve annak egészségének megőrzése, így hiányában csontritkulás, a csontszerkezetet érintő elváltozások esetleg csontgyulladás, deformitás is kialakulhat. Gyerekek esetében a következő tüneteket érdemes szem előtt tartani, amelyek D-vitamin-hiányt jelezhetnek:
- sápadtság
- boltozatos homlok
- elgörbült alsó végtagok
- mellkasi csontok, a bordák deformálódása izomzat tónusának csökkenése, izomfájdalmak
- fogzás és mozgásfejlődés késése,
- gyakori légúti, illetve egyéb fertőzések
- a csontok gyengesége – fokozott hajlam a csonttörések kialakulására
- hangulatingadozások, depresszió
- állandó álmosság
Óvatosan a pótlással!
Az sem jó megoldás, ha a pótlást mindenféle felügyelet nélkül gyorsan megkezdjük – hívja fel a figyelmet dr. Tar Attila, a Budai Endokrinközpont gyermek endokrinológusa. A D-vitamin ugyanis zsírban oldódó vitaminként túladagolható!
Tünetei a következők:
- székrekedés, hasmenés
- hányinger, hányás
- hasi fájdalmak
- fogyás
- izomgyengeség, általános gyengeség
- fejfájás
- fokozott szomjúságérzés
- fokozott vizeletürítés
- súlyosabb esetekben agyi rendellenességek, például zavartság, hallucinációk és kóma
A bevitelt éppen ezért minden esetben szakemberrel konzultálva érdemes beállítani, hiszen így ellenőrizhető a szervezet D-vitamin szintje is, és ez alapján lehet meghatározni a pótlás mennyiségét, idejét!
You must be logged in to post a comment.