A nyári melegben nemcsak a felnőtteknek, hanem a kisbabáknak is jelentősen megnő a folyadékigénye.
A felnőtt szervezet testtömegének 60%-a, míg a csecsemőkének 75%-a víz. A csecsemők folyadékigénye a nagyobb víztartalom miatt több mint a felnőtteké, elérheti nyári melegben akár a 200 ml/kg-ot is. Láz és betegség kapcsán szintén több folyadékot igényelnek a babák. A testsúly 5%-ának megfelelő folyadékhiány már jelentős kiszáradáshoz vezet. Nyáron a fokozott folyadékszükségletet az anyatej vagy a tápszer már nem fedezi, külön folyadékpótlásról kell gondoskodni. Mindenképpen kerülendők az édes szörpök, teák, nagyobb életkorban a szénsavas üdítők fogyasztása, mert magas hozzáadott cukortartalmuk miatt károsítják a fogakat és elveszik a gyermek étvágyát. Az izzadással nemcsak folyadékot veszítenek a kisbabák, hanem ásványi anyagokat is, ezért az ásványi anyagokat megfelelő mennyiségben tartalmazó folyadékkal kell pótolni a veszteséget.
Milyen folyadékot adjuk gyermekünknek?
A kútvíz kifejezetten káros, még forralás után sem fogyasztható, mert a kútvízzel bejutó nitrit a babák szervezetében levő bélbaktériumok segítségével nitráttá alakul, majd a vérben a vörösvérsejtekbe behatolva a vérfestéket képtelenné teszi az oxigén szállítására. A baba bőre kék lesz – innen a betegség neve: kék bébi – légzési elégtelenségben szenved és orvosi segítség nélkül a betegség gyakran halálhoz vezet.
A vezetékes csapvíz sem ajánlott, mert az elöregedett hálózati vezetékrendszer faláról mindig bekerülnek különböző nehézfémek az ivóvízbe (ólom, mangán), amik forralással sem távolíthatók el. Az újabb kutatások bebizonyították, hogy a vezetékes ivóvíz fertőtlenítése folyamán a hozzáadott klórból ártalmas trihalometán vegyületek keletkeznek. A trihalometán tartalmú ivóvíz rendszeres fogyasztása idegrendszeri, szív- és érrendszeri megbetegedésekhez vezethet.
A fentiek alapján különösen nyáron a babák folyadékpótlásához, vagy a tápszer elkészítéséhez a babák igényeihez igazodva, ásványi anyagokkal dúsított bébivizet célszerű használni. A cukros gyümölcslevek helyett 4 hónapos kortól a bio alapanyagokból készült, hozzáadott cukrot nem tartalmazó bébiitalokat, tanácsos adni a babáknak.
Nyáron a fokozott izzadás következtében gyakran meg kell kínálni folyadékkal a babákat, mert saját maguktól képtelenek inni. Ha a szülők, nem figyelnek oda a rendszeres folyadékpótlásra, akkor a kisbaba könnyen kiszáradhat és akár életveszélyes állapotba is kerülhet.
A kiszáradás tünetei és a teendők
| Enyhe | Közepes | Súlyos | |
| Folyadékveszteség mértéke a testsúly %-ában (pl. 10 kg-os gyermeknél) | 5% (0,5 liter) | 10% (1 liter) | 15% (1,5 liter) |
| Nyelve | Száraz | Fehér színű | Sárgásbarna |
| Pelenka | száraz 3-4 órája | 6 órája | 12 órája |
| Bőr színe | Sápadt | Sápadt | Szürke |
| Kér folyadékot? | Igen | Igen | Aluszékony – nem akar inni |
| Kutacs | Nem süppedt be | Kicsit besüppedt | Nagyon besüppedt |
| Tudatállapot | Élénk, még játszik | Bágyadt | Csak fekszik, közömbös minden iránt. |
| Láz Nincs. Nincs. Magas. | Nincs | Nincs | Magas |
| Sírás | Sír | Sír | Nem sír, nagyon jó gyerek |
| Síráskor könnyezik | Igen | Igen | Nem |
| Teendők | Otthoni folyadékpótlás | Otthoni folyadékpótlás, ha eredménytelen, akkor kórház | Azonnal kórház |
Dr. Tausz István
házi gyermekorvos
