Őszi finomságok – a körte

Ízletes, zamatos és lédús, emellett van belőle tavaszi, őszi és téli is, mégsem olyan népszerű, mint az alma. Pedig legalább annyira egészséges, ha nem jobban! Íme 3 ok a körtefogyasztás mellett és egy ráadás, ahogy már megszokhattuk Őszi finomságok című sorozatunkban.

A körte történelme egészen az ókori mítoszokig nyúlik vissza, mégis népszerű ínyencséggé csak XIV. Lajos francia király korában vált. Évezredekkel ezelőtt ugyanis a nyers körtét mérgezőnek gondolták, a kínaiak szerint pedig az elválást, szomorúságot szimbolizálta. Ilyen háttérrel nem is csoda, hogy napjainkban sem tartozik a legnépszerűbb gyümölcsök közé.Ezért most \”védelmére kelve\”, megmutatjuk, miért is érdemes ezt a zamatos gyümölcsöt akár gyümölcslé formájában is fogyasztani!

1. Betegségek ellenszere

A körte jótékony hatásai közt szerepel, hogy fogyasztásával számos betegség megelőzhető. Elejét vehetjük vele a reuma, izületi gyulladás, és vérszegénység kialakulásának. Emellett egyes kutatások szerint a végbélrák kialakulásának kockázata is csökkenthető általa. Vízhajtó hatása miatt ajánlott húgyvezeték problémákkal küzdőknek is. Ezen kívül gyomorpanaszok vagy hasmenés esetén is remek kiegészítő kezelés lehet.

2. Fogyókúrázók is bátran fogyaszthatják

Az örök kérdés, hogy mit ehetek, ha fogyókúrázom? A válaszban legtöbbször az ezt sem, azt sem szerepel. Van viszont egy jó hírünk, körtét bátran lehet enni, mivel alacsony a kalóriatartalma.

3. Hatékony lehet a depresszió ellen

Egyes dietetikusok szerint a körte az egyik legjobb természetes orvosság a napjainkra szinte népbetegséggé váló lelki betegség, a depresszió ellen. Emellett kimerültségünket is orvosolhatjuk vele. Együnk sok körtét és így megelőzhetjük a téli levertség tüneteit!

+1 ok a körtelé mellett!

Nagy szellemi erőfeszítés esetén akár „energiaitalként” is fogyaszthatjuk. Magas vitamin (A, B1, B2, C) és ásványianyag tartalma (kálium, magnézium, kalcium, cink, vas, jód) révén jó hatással van szervezetünkre. Kisiskolásoknak kiváló kiegészítő a tízórai csomag mellé.Bartos-Somkuti Dóra